În contextul acestei pandemii lumea întreagă vorbește despre echipamente de protecție, distanțare socială și izolare.
Discutăm despre măsuri de prevenire a infecției și facem protocoale de intervenție și gestionare a crizei, însă puțin vorbim despre sănătatea mentală, îndeosebi a cadrelor medicale aflate ”în prima linie” -cei care nu pot sta acasă cu familiile, cei care nu pot păstra distanța socială și nu își pot muta activitatea în online...pentru că au ales să lucreze pentru oameni, alături de ei.  

Însă, chiar dacă nu ești cadru medical, acest ghid îți poate fi util în înțelegerea și gestionarea situațiilor de criză.

Este important să înțelegem faptul că deși avem de-a face cu un eveniment global, care ne afectează la nivel colectiv, trăirea acestuia este particulară.

Fiecare trăiește și resimte efectele acestei pandemii în mod individual, în funcție de istoricul personal și de problemele pe care le generează confruntarea cu această situație.

A ne judeca pe noi sau pe cei de lângă noi pentru reacțiile pe care le avem (sau nu le avem) în situații de criză este ineficient și contraproductiv. În schimb, am putea să privim comportamentele noastre ca fiind o reacție normală într-o situație anormală.

Când ne confruntăm cu situații limită, cu situații de criză, în care siguranța noastră și a celor din jur este pusă în pericol, prioritățile noastre se schimbă, viziunea noastră asupra a ceea ce este important și neimportant se modifică și e normal să se întâmple asta.

De ce este important să înțelegem acest aspect? 

Pentru că asta ne va ajuta să înțelegem alegerile și reacțiile noastre și ale celor de lângă noi și ne va ajuta să să ne privim și să îi privim cu compasiune în loc de judecată și critică aspră.