Managementul stresului
În societatea modernă în care stresul este omniprezent, avem nevoie să învățam cum putem să facem față, într-un mod sănătos și funcțional, situațiilor de viață.
Aceste servicii de management al stresului ne oferă tehnici și instrumente pe care le putem folosi pentru a identifica și reduce nivelul de stres din viață noastră.
Psihoterapie
Psihoterapia se adresează celor care doresc să identifice sursa problemelor cu care se confruntă, mai degrabă decât ameliorarea temporară a simptomului.
Psihoterapia presupune un tratament mai îndelungat care se concentrează pe conștientizarea modului în care situațiile problematice din prezent pot fi influențate de evenimente din trecut. Psihoterapia ajunge în "miezul~ problemei, generând schimbări de durata și creștere personală
Consiliere psihologică
Consilierea psihologică presupune intervenția de scurtă durată, focalizată în principal pe comportament.
În cadrul consilierii ne concentrăm preponderent pe situația problematică sau pe simptomele care provoacă distres, încercând să gasim soluții pentru ameliorarea sau rezolvarea acestora.
Evaluare psihologică
Psihodiagnostic în anxietate, depresie, tulburare obsesiv-compulsivă, tulburare de stres posttraumatic, fobii, atacuri de panică, s.a.
Momentan serviciile de evaluare psihologică sunt efectuate doar în cadrul instituțiilor cu care colaborez (Spitalul Județean de Urgență Targoviște; Serviciul de Medicină Legală Dâmbovița).
Coaching relational
Nimeni nu ne învață cum să venim si mai ales cum să rămânem într-o relație sănătoasă. Nu știm cum să ne alegem relațiile, cum să ne dăm seama când suntem într-o relație disfuncțională și cum să gestionăm relațiile dificile din viața noastră.
Împreună putem învăța să comunicăm eficient, să rezolvăm conflicte și să cream armonie în relațiile noastre.
