De aceea invidia este atât de violentă psihic.
Cel invidiat devine declanșator de durere, nu doar rival.
Categorie: Psihoeducație
Ghid de supravietuire psihologica -Covid
Fiecare trăiește și resimte efectele acestei pandemii în mod individual, în funcție de istoricul personal și de problemele pe care le generează confruntarea cu această situație
Comentarii
Exercitii de respiratie
Respirația este o cale directă care ne oferă acces către Sistemul Nervos Autonom, iar prin respirație putem influența starea noastră fizică, mentală și emoțională.
Comentarii
ABC-ul Sistemului Nervos
Dacă îți dorești să înțelegi mai bine comportamentul și reacțiile tale sau ale celor din jur, dacă îți dorești să înveți cum să dobândești mai mult control asupra emoțiilor și stărilor tale, dacă vrei să îți îmbunătățești capacitatea de relaționare, starea de prezență, atenția și concentrarea, capacitatea de conectare cu tine și cu cei din jur, informațiile acestea reprezintă fundația pe care vom construi ceea ce ne dorim.
Dacă te confrunți cu anxietate, atacuri de panică, depresie, sau cu „banalul” stres, s-ar putea să găsești aici răspunsul la unele întrebări.
Comentarii
De ce C-Mind?
Ceea ce ne propunem este să creștem împreună calitatea prezenței noastre – în viața și în relațiile noastre, iar C-ul înglobează întreg conceptul pe care îl urmărim în acest proces: Curiozitate, Compasiune, Curaj.
Comentarii